1хставка хоккей с мячом


Срок реализации программы — 3 года, 44 недели, общая продолжительность обучения составляет часов. Количество обучающихся в группе: минимальная наполняемость групп — 16 человек, максимальная наполняемость групп 30 человек. Основные формы организации тренировочного процесса:.

Результатом освоения Программы по хоккею с мячом является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:. По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов:. Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм спортивной подготовки, которая основана на целенаправленной двигательной активности: оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности; рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется; строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок; одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для.

В настоящей программе осуществляется подготовка на спортивно-оздоровительном этапе далее — СО. Возраст занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе не ограничен.

Основные показатели выполнения программных требований на спортивно-оздоровительном этапе: стабильность состава занимающихся и посещаемость тренировочных занятий, динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся, уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.

Продолжительность обучения, минимальный возраст лиц представлены в таблице 1. Продолжительность обучения, минимальный возраст лиц по периодам обучения. Максимальный состав спортивно-оздоровительных групп по хоккею с мячом не должен превышать двух минимальных составов с учетом соблюдения мер безопасности на тренировочных занятиях. Режимы тренировочной работы и требования по видам подготовленности представлены в таблице 2.

Sports betting public тренировочной работы и требования по видам подготовленности. Год обучения. Возраст для зачисления. Количество часов в неделю. Требования по спортивной подготовке.

Бонус при регистрации в 1хСтавка

Спортивно - оздоровительный. Выполнение нормативов по ОФП. Тренировочные занятия проводятся в соответствии с утвержденным расписанием занятий. Продолжительность занятий определяется в академических часах:1 академический час равен 45 минутам. Продолжительность одного тренировочного занятия составляет не более 2-х академических часов.

Основными формами учебно-тренировочной работы в спортивно-оздоровительных группах являются: групповые занятия, теоретические занятия в форме бесед, лекций, просмотров и анализа видеофильмов, просмотра соревнованийзанятий в условиях спортивно-оздоровительного лагеря, врачебный контроль. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на укрепление здоровья, на разностороннюю физическую подготовку, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных качеств, на овладение основами техники хоккея.

На спортивно-оздоровительный этапзачисляются лица, желающие заниматься хоккеем с мячом, не имеющие медицинских противопоказаний имеющие письменное разрешение врача и личного заявления или заявления родителей законных представителей несовершеннолетних лиц, а также занимающие, не выполнившие нормативных требований при обучении по программе предпрофессиональной подготовки и спортивной подготовки, но желающие заниматься по дополнительной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности.

При невозможности зачисления всех желающих в спортивно-оздоровительные группы отбор проводят по результатам контрольных испытаний. Порядок зачисления в группы спортивной подготовки, перевод из одной группы в другую определяет непосредственно сама хоккейная школа и оформляет приказом ее директора.

Рекомендуемый минимальный возраст зачисления детей в хоккейную школу составляет 6 лет. Продолжительность этапа один год, охватывает весь период занятий в спортивной школе. Комплектование спортивно-оздоровительных групп осуществляется с учетом возрастных особенностей обучающихся. Перевод в последующие группы обучения обуславливается соответствующим возрастом, стажем занятий, выполнением нормативов по ОФП, СФП, технической подготовке, разрешением врача.

Возраст обучающихся определяется годом рождения и является минимальным для зачисления в спортивно-оздоровительную группу. В течение учебного года на место выбывших обучающихся по причине отсутствия желания посещать занятия, пропусков занятий, по состоянию здоровья и.

В спортивно-оздоровительных группах осуществляется физкультурно-спортивная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами технико-тактической подготовки по хоккею с мячом.

Примерный учебный план тренировочных занятий на спортивно-оздоровительном этапе. Виды подготовки. Кол- во ч. Общая физическая. Специальная физическая. Технико - тактическая. Контрольные испытания. Медико-биологический контроль. Всего часов. Объемы разделов, таких как контрольно-переводные испытания, соревнования, специально не определяется. Время, отводимое на данные разделы, заимствуется из основных разделов. Общее количество часов определено суммированием времени отводимого на общую и специальную физическую подготовку, включая теоретическую и техническую подготовку.

Таблица 3. Годовой учебный план. СОГ 1 — 3 года обучения, часа в год, норма часов в неделю 6. Общее количество часов. Одно из главных требований, которое следует учитывать в процессе планирования тренировочных занятий в спортивно-оздоровительных группах, заключается в том, чтобы новые средства, вводимые в тренировку, постепенно обновлялись и усложнялись.

Физическая подготовка в хоккее — это процесс воспитания двигательных способностей и поддержания их на уровне, обеспечивающем высокую эффективность игровых действий. Физическая подготовка разделяется на общую и специальную. Общая физическая подготовка повышает функциональные возможности организма, способствует разностороннему физическому развитию и укреплению здоровья. Она улучшает физические качества и двигательные возможности спортсменов, расширяет запас движений, что, в свою очередь, способствует более быстрому и качественному освоению специальных навыков.

Общая физическая подготовка юных хоккеистов строится с использованием закономерностей переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные, соревновательные. В качестве средств широко используются самые разнообразные упражнения из других видов спорта, подвижные и спортивные игры.

Наибольший удельный вес общая физическая винлайн правила вывода денег занимает на начальных этапах процесса многолетней подготовки юных хоккеистов. С возрастом и повышением мастерства доля общей физической подготовки уменьшается, а специальной — увеличивается.

Однако на отдельных этапах годичного цикла у хоккеистов старших возрастных групп возможны различные варианты соотношения этих видов подготовки, в том числе и временное расширение объема средств общей физической подготовки.

Специальная физическая подготовка направлена на развитие специальных физических качеств:. СФП может проводится как на льду, так и вне льда. Специальная физическая подготовка главным образом проходит на льду хоккейного поля и направлена на развитие характерных для хоккея двигательных качеств в структуре двигательных навыков, выполняемых в игровой деятельности.

Поэтому в качестве основных средств СФП используются игровые упражнения, усиливающие их воздействие на организм. Специальная физическая подготовка проводится вне льда, имеет специфическую направленность и решает задачи преимущественного развития качеств, более специфических для хоккея, а так же избирательное развитие мышечных групп, которые в большей степени участвуют в основных хоккейных движениях.

В качестве средств специальной физической подготовки используются упражнения, по нервно-мышечным усилиям, пространственно-временным характеристикам и режимам работы адекватные основным хоккейным движениям. К ним относятся упражнения включающие весь технико-тактический арсенал хоккея, разработанные на их основе специально-подготовительные упражнения.

Круг средств специальной физической подготовки значительно меньше, чем общей. В ходе СФП обеспечивается как комплексное, так и избирательное воздействие на специальные физические качества и способности хоккеистов. Техническая подготовка является одной из важных составляющих системы подготовки юных хоккеистов.

Она тесно связана с другими видами подготовки физической, тактической, игровой и психологической и во многом определяет уровень спортивного мастерства хоккеиста.

Высокая техническая подготовленность хоккеиста позволяет ему полноценно реализовать свой двигательный физический потенциал в соревновательной деятельности и успешно решать сложные тактические задачи в экстремальных условиях игровой деятельности. В таблице представлены основные средства по обучению и совершенствованию технической подготовленности игроков. В таблицах 4, 5 представлены основные средства по обучению и совершенствованию технической подготовленности полевого игрока и вратаря.

Передвижение по резиновой и уплотнённой снежной дорожке. Основная стойка посадка хоккеиста. Скольжение на двух коньках с опорой руками на стул. Скольжение на двух коньках с попеременным отталкиванием левой и правой ногой.

Скольжение на левом коньке после толчка правой ногой и наоборот. Бег скользящими шагами. Повороты по дуге влево и вправо не отрывая коньков ото льда. Повороты по дуге толчками одной внешней ноги переступанием.

Повороты по дуге переступанием двух ног. Повороты влево и вправо скрестными шагами.

Торможение плугом и полуплугом. Старт с места лицом вперёд. Бег короткими шагами. Бег с изменением направления скрестными шагами перебежка. Прыжки толчком одной и двумя ногами. Бег спиной вперёдне отрывая коньков ото льда. Бег спиной вперёд переступанием ногами.

Бег спиной вперёд скрестными шагами. Приемы техники владения клюшкой и мячом. Основная стойка хоккеиста. Владение клюшкой. Основные способы держания клюшки хваты. Ведение мяча на месте. Ведение мяча не отрывая крюка от мяча. Широкое ведение мяча в движении с перекладыванием крюка клюшки через мяч.

Короткое ведение мяча с перекладыванием крюка клюшки.

Оставьте свой комментарий

Ведение мяча дозированными толчками вперёд. Ведение мяча коньками. Ведение мяча в движении спиной вперёд. Обводка соперника на месте и в движении. Длинная и короткая обводка. Финт клюшкой. Финт с изменением скорости и направления.

Бросок кистевой. Удар мяча с замахом. Броски в процессе ведения, обводки и передач мяча. Удары с неудобной руки. Тактическая подготовка предполагает изучение индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и защите.

На начальных этапах подготовки обучение тактике ведется в основном через подвижные игры и игровые упражнения — как на земле, так и на льду. На последующих этапах тактическая подготовленность совершенствуется преимущественно в игровых упражнениях, спортивных играх, тренировочных и календарных матчах.

Во время тактических занятий необходимо стараться формировать у юных хоккеистов единые критерии оценки игровых ситуаций, а также способствовать созданию вариативных навыков действий и взаимодействий.

На начальном этапе обучения изучаются в основном индивидуальные тактические действия и групповые взаимодействия. На тренировочном этапе ведется обучение командным тактическим построениям игры. В процессе тактической подготовки, особенно на этапе совершенствования, тренер должен поощрять и развивать проявление творческих способностей игроков при принятии и реализации нестандартных решений.

Тактическая подготовка занимает важное место в системе многолетней тренировки юных хоккеистов и потому должна иметь место в каждом занятии. Тактика нападения — выполнение различных действий без мяча и с мячом в зависимости от действий партнера, соперника.

Умение вести мяч и выполнить удары по воротам, обводку соперника. Выполнение тактических заданий на игру. Умение выполнять тактические действия на определенных участках площадки и сочетать индивидуальную игру с коллективными действиями. В таблице 6 представлены средства обучения и совершенствования индивидуальных, расчет вилки в букмекерских конторах и командных тактических действий в обороне и нападении, а также показана их динамика по этапам подготовки.

Скоростное маневрирование и выбор позиции. Дистанционная опека. Контактная опека. Отбор мяча клюшкой. Теоретическая подготовка. Теоретическая подготовка проводится в форме бесед, лекций и непосредственно в тренировке. Она органически связана с физической, технико-тактической, моральной и волевой подготовкой как элемент практических знаний.

Хоккеист, как и любой другой спортсмен, должен обладать высокими моральными и волевыми качествами, быть достойным гражданином России, с честью представлять свою спортивную школу, свой город, страну на соревнованиях любого ранга. Теоретическая подготовка может проводиться не только в форме теоретических занятий, лекций, бесед, но и как элемент практических занятий непосредственно в процессе спортивной тренировки. В этих случаях теоретические занятия органически связаны с физической, технико-тактической, морально-волевой подготовкой.

В процессе теоретических занятий целесообразно шире использовать активные методы обучения: проблемный метод анализа конкретных ситуаций, программированное обучение. Теоретические знания должны иметь определенную целевую направленность: вырабатывать у занимающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий.

Учебный материал распределяется на весь учебный год. При проведении теоретических занятий в группах спортивно-оздоровительной подготовки, следует учитывать возраст занимающихся и излагать теоретический материал в доступной им форме, без сложных специальных терминов. В зависимости от конкретных условий работы в план теоретической подготовки можно вносить коррективы.

Физическая культура и спорт в России.

Понятие о физической культуре, значение физической культуры для укрепления здоровья, гармоничного физического развития, подготовки к труду и защите Родины. Забота правительства о развитии физической культуры и спорта в России.

Задачи ДЮСШ в деле развития массовости спорта и повышении спортивного мастерства. Достижения российских хоккеистов на международных соревнованиях. Единая Всероссийская спортивная классификация, ее значение в развитии хоккея.

Развитие хоккея в России и за рубежом. Возникновение хоккея. Появление хоккея в России. Значение хоккея в российской системе физического воспитания. Основные этапы развития отечественного хоккея. Характеристика современного состояния развития хоккея в России и за рубежом. Участие российских хоккеистов на Чемпионатах Мира, Олимпийских Играх, международных турнирах. Развитие массового юношеского хоккея в России.

Лучшие российские команды, тренеры, игроки. Краткие сведения о строении организма человека. Ведущая роль центральной нервной системы. Костная система, связочный аппарат и мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о кровообращении. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Обмен веществ. Влияние занятий физическими упражнениями на центральную нервную систему.

Совершенствование функций мышечной системы, аппарата дыхания и кровообращения под воздействием физических упражнений. Систематические занятия физическими упражнениями — важнейшее условие для укрепления здоровья, развития физических качеств и достижения высоких спортивных результатов. Гигиенические навыки и знания.

Переходы Хоккей с мячом на 8.05.2021

Режим и питание спортсменов. Общее понятие о гигиене. Личная и общественная гигиена. Режим дня. Гигиенические основы режима труда, учебы, отдыха, занятий спортом.

Значение режима для юного спортсмена. Дополнения в регламент по организации и проведению спортивных мероприятий. Временные методические рекомендации: Профилактика, диагностика и лечение нового коронавируса. Инструкция для спортсменов о мерах безопасности при проведении допинг-контроля.

Требования к пункту допинг—контроля. Казакова, д. VI Тел. Чтобы не попасть на различные уловки мошенников, коих в Интернете очень много, надо обладать критическим образом мысли.

Конечно, вы найдёте множество инструкций, которые можно найти по запросу 1ХСтавка бонусная программа как выполнить. Но под них зачастую маскируются махинации мошенников, из-за которых вы можете лишиться всех своих средств. Обязательно предварительно ознакомьтесь с правилами букмекера, следуйте полученным инструкциям и используйте данные, полученные из проверенных источников.

При правильном подходе бонусы 1xСтавка могут стать вашими на все процентов! Отметим, что 1xСтавка — это абсолютно легальный букмекер, который полностью соответствует законодательству Российской Федерации. Если сравнивать с нелегальными аналогами, к примеру, 1xBet, функционал 1xСтавка и набор функций данной букмекерской компании куда шире. Приложения и мобильная версия сайта 1xСтавка работают без сбоев, дают возможность делать ставки на любимые спортивные события, изучать статистику и многое другое.

Вы находитесь на российской версии сайта. Ок Отмена. Главная Статьи о букмекерских конторах.